---

Minum setelah makan, itu bagus. Tapi 8 hal berikut ini, sebaiknya tidak Anda lakukan setelah makan.

1. MEROKOK
Merokok saja sudah merusak tubuh, apalagi jika dilakukan setelah makan. Berdasarkan penelitian, mengisap satu batang rokok setelah makan, sama saja dengan merokok sepuluh batang, sehingga kemungkinan terserang kanker jauh lebih besar.

2. MAKAN BUAH
Makan buah segera setelah makan sebaiknya dihindari, karena membuat perut dipenuhi udara alias kembung. Sebaiknya, konsumsilah buah 1-2 jam setelah makan atau satu jam sebelum makan. Ini akan membuat perut Anda kenyang dan makan tidak terlalu banyak.

3. MINUM TEH
Daun teh memiliki kandungan asam yang tinggi. Hal ini menyebabkan kandungan protein dalam makanan sulit dicerna. Selain itu, minum teh setelah makan dapat menyebabkan hambatan penyerapan zat dalam tubuh hingga 80 persen. Padahal, zat besi sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan kualitas tubuh manusia.

4. MENGENDURKAN IKAT PINGGANG
Mengendurkan ikat pinggang dapat menyebabkan usus terbelit dan terblokir.

5. MANDI
Mandi yang dilakukan setelah makan akan menaikkan aliran darah ke tangan, kaki dan badan yang menyebabkan jumlah darah sekitar perut akan terus berkurang. Hal ini akan melemahkan sistem pencernaan di dalam perut.

6. BERJALAN-JALAN
akan menyebabkan sistem pencernaan tidak mampu menyerap nutrisi dari makanan yang telah Anda makan.

7. LANGSUNG TIDUR
Jangan ikuti kantuk Anda. Tidur setelah makan membuat makanan tidak dapat dicerna secara baik. Akibatnya, usus mengalami kembung dan terjadi peradangan.

8. MINUM AIR ES
Air dingin akan membekukan makanan berminyak, terutama berlemak, yang Anda santap. Lemak itu akan terbentuk dalam usus dan akan mengakibatkan menyempitnya saluran-saluran pencernaan sehingga menimbulkan kegemukan. Gantilah dengan minum air hangat.


Sumber : Buletin ato Mading Fak. Kedokteran

---

Kalo abis makan ke kamar mandi boleh gaa?

---

kalo abis makan "self service" boleh gak???


maksud gw menicure pedicure and d cukure...bkakakakak...2009x

---

klo abis makan trus kentut boleh gak..:?hula?

---

Dudul, yang nulis artikelnya masih kurang bagus nih, masa ngasih "Pantangan" tapi gak ngasih solusi...

nah yg jadi pertanyaan gw, "Hal apa yang baik dilakukan setelah makan????"

btw nice thx for infonya bro, gw suka sama bacaan seperti ini. bener2 nambah wawasan gw.

---

banyak ammet niih pantangannya...
trus ngapaaaiiiin doooong yang bOOlleeeeh,,,
eh wktu itu gw pernah baca,,dimana gtu gw lupa,,
klo orang jepang itu abis makan minum teh anget..
trus katanya itu bagus buat pencernaan..
nah loh...
gimanaa tuuuh..:?wat?

---

abis makan, makan lagi bole?? :?wat?

---

kliatan'a ga masalah tu, hehehe....:yw

---

boleh2 aj....klo emang perut'a sensitif, dripada nahan mendingan kluarin trus....setor ke tempat yg smesti'a....:?geek?

---

hmmmh.....ni lebih bagus kayak'a......boleh aj dikeluarin asal ga "senjata makan tuan" aj, hehehe....:?swm?

---

yah, emang pernah dngar jga di majalah Intisari, tpi mereka membuat jeda waktu minum teh 30 menit setelah makan usai ato 30 menit sebelum mulai makan,

itu yg bagus'a....klo kita pandai menyiasati pola makn yg bnar, kata' kita bsa awet muda...nah tuch:?krk?..

---

klo merasa masi lapar ya silahkan, tpi harus dikontrol jgn ampe trlalu knyang....ntar klo knyang kali bsa tdur,,nah tu uda jdi pntangn sndri....

abis makn jgn tidur...tpi coba untuk relax sejenak, biar makanan'a bsa tercerna baik...


wah, udah kayak berlagak konsultan nich...:?cuh?

---

@RALAZ=>Laen kali klo mau jwb ga usah satu2 gt...
langsung aja dijwb smua dlm 1 post...
ribet org ngeliatnya...:?mad?

---

hmmmh....ok master, thanx 4 advice......p):